Educación Física

¿Qué es? 

La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad. Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. 

Objetivos

La preparación física especial tiene como objetivo, a través de ejercicios y métodos adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la técnica de los ejercicios gimnásticos. Estos ejercicios deben ser análogos a los elementos gimnásticos en cuanto a la estructura de los movimientos y en cuanto a la técnica de su ejecución. Tiene como objetivos promover y facilitar que los individuos conozcan y dominen un numero variado de actividades corporales y deportivos. También tiene como objetivos mejorar la calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás. También tiene como objetivo la conservación y el desarrollo de la salud del ser humano. 

Medios para la Educación Física

Aptitud física:

- Capacidad aeróbica
- Potencia anaeróbica
- Flexibilidad

Deporte colectivo:


- Baskettbol.
- Voleibol- Futbolito
 Deporte Individual:- Atletismo- Natación

-Gimnasia Recreación: 
-Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre

Diferencias entre Educación Física, deporte y recreación

Educacion física es la enseñanza de los valores para aprender a cuidar el cuerpo y la salud y aprender las bases de un deporte, un deporte se refiere a la actividad especifica de una actividad manejando bien las reglas y conociendo a perfección la practica de ese deporte y recreación se refiere como su nombre lo dice a crear y ocupar ese tiempo libre para la distracción en medio del trabajo y las ocupaciones.